Fit Coaching Breda
De coach die u begeleidt naar een fitter leven!
Coaching
Samengestelde Fit programma’s
Hier kun je de programma’s vinden die wij als Fit Coaching Breda aanbieden. Je kunt een keuze maken uit een pakket of uit de losse modules. Staat er iets niet bij waar jij behoefte aan hebt? Neem dan gerust contact met ons op zodat we de mogelijkheden kunnen bespreken.
Fit Basis
Dit Fit programma bestaat uit 6 bijeenkomsten:
- kennismakingsgesprek (gratis)
- intake & anamnese
- 5 x vervolgconsult (55 min) bestaande uit o.a.:
- voedingsanalyse
- “workshop” etiketten lezen
- beweegcoaching en /of personal training
- meten en wegen gedurende begeleidingsperiode
- e-mail coaching gedurende begeleidingsperiode
- telefonische coaching gedurende begeleidingsperiode
Fit Compleet
Dit Fit programma bestaat uit 9 bijeenkomsten:
- kennismakingsgesprek
- uitgebreide intake
- 8 x vervolgconsult (55 min) bestaande uit o.a.:
- voedingsanalyse
- (workshop) ‘etiketten lezen’ en ‘slim boodschappen doen’meten en wegen gedurende begeleidingsperiode
- beweeg coaching en/of personal training sessie(s)
- e-mail coaching gedurende begeleidingsperiode
- telefonische coaching gedurende begeleidingsperiode
Fit E-Coaching
Dit Fit programma bestaat uit:
- telefonisch kennismakingsgesprek
- intake & anamnese (in de praktijk)
- voedingsanalyse en advies per email
- 8 x wekelijks email consult
Fit Groepsbegeleiding
“Fit & Energiek” in groepsverband – Fit programma “jonge & aanstaande moeders”
Er zijn verschillende groepssamenstellingen mogelijk, met je eigen vriendinnen- of vriendenclub, familie, vereniging of als individu in een door ons samengestelde groep. Wel komen standaard onderstaande onderdelen per Fit programma in groepsbegeleiding aan bod:
- actieve presentaties over voeding en beweging met o.a. thema’s:
- voedingsnutrienten, suikers, Enummers, hormoonwerkzaamheid, energiesystemen, goede voeding etc.
- ervaringen met anderen in de groep uitwisselen
- workshop “etiketten lezen & slim boodschappen doen”
- tips & trics
- meten en wegen (indien gewenst)
4 bijeenkomsten van +/- 100 minuten
Voor meer informatie kun je het beste contact met ons opnemen. Voor alle groepen geldt een minimaal aantal deelnemers van 4 en maximaal 8 personen per groep.