Workshops

Korte cursus “ Fit & Energiek”

Wil jij graag weer starten met vernieuwde energie, een gewicht dat bij je past en ben je geïnteresseerd in een gezonde leefstijl zonder fratsen? Dan is deze korte cursus iets voor jou!

Na een heerlijke zomer waarin je wellicht net een beetje te veel en te vaak hebt gedacht “Okay.. nog eentje dan”. En “als we weer thuis zijn ga ik weer sporten en gezond eten en drinken”.

Tijd om nieuwe energie op te doen en je voornemens kracht bij te zetten.

De korte cursus Fit & Energiek gaat in september weer van start. De cursus is kort en intensief en bestaat uit 3 bijeenkomsten van ongeveer 2,5 uur.

Hoe zien deze bijeenkomsten eruit? Buiten dat het heel gezellig is en leerzaam omdat je van elkaar kan leren en elkaar kunt motiveren, zie je hieronder een aantal onderwerpen die aan bod komen.

• Wat is nu eigenlijk (gezonde) voeding en hoe veel moet ik bewegen
• Ieder lichaam is anders en heeft andere behoeften
• Wat doet “stress” en een disbalans van je hormonen met je lijf en je energie?
• Welke sport en beweging past bij mij?
• Hoe pas ik een gezonde leefstijl in een druk bestaan?
• Suikers, zoetstoffen en E-nummers en de gevolgen bij regelmatig gebruik
• Het belang van (goede) slaap en grip op je ademhaling

Kosten: € 200,-

Voor meer informatie bel ons.

Wil jij liever vandaag dan morgen beginnen?

Stuur een email bericht aan info@fitcoachingbreda.nl of bel 0655111788.

Workshops overig

Fit Coaching Breda verzorgt regelmatig leuke en leerzame workshops en presentaties. Voor data en meer informatie kijk je 
regelmatig even op de website.

Wil jij zelf een keer met een groep vrienden, familie of collega’s een leuke middag of avond verzorgen rondom het thema 
vitaliteit? Neem dan vrijblijvend contact met ons op en informeer naar de mogelijkeheden. Wij verzorgen interactieve workshops gecombineerd met interessante presentaties en activiteiten rondom voeding, beweging en sport.

Voor meer informatie:

06 -55 111 788

info@fitcoachingbreda.nl